Eva Longoria : aérobic et beaucoup d'eau

Son plan zéro défaut

Madame Tony Parker n’a qu’une obsession : conserver son postérieur bombé latino et bien ferme qui la rend si sexy aux yeux des hommes ! Pour arriver à ce résultat, elle ne lésine pas sur les exercices qui mettent les fessiers et la cellulite à rude épreuve, comme les squats entre autres, qui arrondissent joliment les fesses, les tonifient, et empêchent leur affaissement.

Epicurienne, notre Desperate housewife préférée profite des bons petits plats (méditerranéens et mexicains, ses favoris…), mais s’arrange toujours pour éliminer les calories consommées en faisant du sport, notamment de l’aérobic et de la muscu.

Par ailleurs, elle boit beaucoup d’eau (3 litres par jour en moyenne) pour se caler et drainer les déchets hors de son organisme. Elle veille aussi à dormir suffisamment, car elle sait que cela contribue à réguler l’appétit.

L’avis de la coach
"Eva Longoria est un très bon exemple. Sexy, souriante, gaie, elle sait profiter des plaisirs de la vie tout en affichant une ligne irréprochable, malgré sa toute petite taille. Grâce à des exercices de gym ciblés, elle sait mettre en valeur certaines parties de son anatomie, notamment son popotin. C’est pour ça qu’elle plaît tant aux hommes !"

Alors, on en retient quoi ?
Qu’à chaque fois qu’on craque sur une religieuse ou un gros morceau de camembert, on file à la salle de gym. Et à pied, s’il vous plaît ! Comme Eva, on pense aussi à boire beaucoup et régulièrement pour aider le corps à éliminer les toxines. Enfin, on pense à dormir suffisamment : ça joue sur la maîtrise des compulsions alimentaires. 

(source : www.aufeminin.com)

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